Muitas vezes achamos que ter saúde é não estar doente. Para mantermos uma boa saúde é necessário:
• Praticar exercícios físicos.
• Dormir um tempo suficiente.
• Não fumar.
• Consumir bebidas alcoólicas com moderação.
• Controlar o estresse.
• Fortalecer nossa auto-estima.
• Ter boas relações interpessoais.
• Pensar de forma positiva e otimista, dando um sentido à vida.
• Manter uma alimentação completa e balanceada.
3 comentários:
Gostaria de mais informações sobre o trbalho de vocês...
Como posso me comunicar....
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